Yeni bir incelemeye göre, nikotin içeren elektronik sigaralar, nikotin sakızları, bantları ve danışmanlık gibi davranışsal destek yöntemleriyle karşılaştırıldığında, sigarayı bırakmaya çalışan kişiler için en etkili seçenek olabilir.
Bu bulguların birçok önemli detayı var ve bunlara değineceğiz. Ancak mevcut kanıtlar, düzenli olarak sigara içen kişiler için elektronik sigaraya geçişin, diğer yöntemlere kıyasla daha yüksek bir bırakma oranına yol açabileceğini gösteriyor.
Bu bırakma oranının, elektronik sigaranın olası uzun vadeli ve zararlı etkilerine değmeyeceği ise henüz belirsizliğini koruyor.
Tütün kullanımının her yıl 7 milyondan fazla insanın ölümüne neden olduğunu biliyoruz ve bu ölümlerin 1,6 milyondan fazlası, pasif içicilikten etkilenen sigara içmeyenlerden kaynaklanıyor.
Doktorlar insanlara sigarayı bırakmaları için güvenilir yöntemler sunabilirse, bu sayıları azaltabiliriz, ancak elbette bu söylemesi yapmaktan daha kolay.
Sigara bırakma uzmanı Nicola Lindson, "Sigarayı bırakmak zordur ve sigara içenlerin çoğu sigarayı bırakmak için birçok kez denemiş ve başarısız olmuş olabilir" diyor.
"Bu nedenle, bir kişinin denemeye devam etmesini teşvik edebilecek birçok farklı seçeneğin mevcut olması önemlidir.
"Nikotinli elektronik sigaraların tamamen risksiz olması pek olası olmasa da, sigaradan daha az zararlıdırlar ve hala tütün içen kişiler için yapılması gereken en önemli karşılaştırma budur."
Elektronik sigara, likitleri bir aerosol haline getiren (nikotin içerebilir veya içermeyebilir) ve ardından solunan elektronik bir cihazdır.
Ancak doktorlar ve sağlık araştırmacıları, bu incelemede yaptıkları gibi, bu cihazlara genellikle elektronik sigara olarak atıfta bulunurlar.
Önemli bir nokta ise, bu incelemenin bulgularının yalnızca lisanslı nikotinli elektronik sigaralar için geçerli olduğudur: tezgahtan alınan kaçak, ucuz tek kullanımlık ürünler veya THC gibi başka maddeler içeren elektronik sigaralar için değil.
Sağlık politikası uzmanı Jamie Hartmann-Boyce, "Lisanssız elektronik sigaralar potansiyel olarak tehlikelidir ve dengesiz piller ve zararlı kimyasallar gibi sorunlar içerebilir." diyor.
"Sigarayı bırakmak için elektronik sigara kullanmayı düşünen herkes yalnızca ülkesinin düzenleyici kurumu tarafından test edilmiş ve onaylanmış cihazları satın almalıdır. Düzenlenmiş cihazların listeleri ABD'de FDA ve Birleşik Krallık'ta MHRA'dan temin edilebilir."
Bu incelemeyi yürüten uluslararası bilim insanları ekibi, sigara bırakma yaklaşımlarına ilişkin 80 'altın standart' rastgele kontrollü denemenin verilerini bir araya getirdi ve bunları yeniden analiz etti.
Bu, sonuçların dünya çapında yaklaşık 30.000 sigara içicisinden elde edilen verilere dayandığı anlamına geliyor.
Bu çalışmanın bu kadar önemli olmasının bir nedeni, Cochrane Veritabanı'nda yayınlanan canlı sistematik bir inceleme olmasıdır.
Bu tür çalışmalar, mevcut kanıtları bir araya getirmeleri ve çalışmaların sonuçlarına ne kadar güvenebileceğimizi değerlendirmeleriyle bilinir ve kanıta dayalı tıbbın pratik uygulamasını bilgilendirir.
Ekip, nikotin içeren elektronik sigaraları kullanarak, nikotin replasman tedavisi seçenekleri (yamalar ve sakızlar gibi - ki bu da on yıllardır doktorların insanlara bırakmaları için önereceği ana araçlar olmuştur) ile karşılaştırıldığında, her 100 sigara içicisinden yaklaşık 4 ek kişinin başarılı olacağına dair yüksek düzeyde kanıt buldu.
Nikotinli elektronik sigaralar, sigara bırakma oranları açısından nikotinsiz elektronik sigaralardan da daha etkiliydi ve her 100 kişiden yaklaşık 2 ek kişinin başarılı olmasını sağladı.
"Düzenlenmiş nikotinli elektronik sigaraların sigaradan önemli ölçüde daha az zararlı olduğuna dair çok güçlü kanıtlarımız var," diyor Hartmann-Boyce."Buradaki bulguların tutarlılığına dayanarak, geleneksel sigaraları bırakmak isteyen insanlar için kanıtlanmış ve uygulanabilir bir seçenek olduğu açıktır."
İnceleme, elektronik sigaraların sigarayı bırakmak için etkili bir yol olduğunu öne sürerken, bu kişilerin daha sonra elektronik sigarayı bırakıp bırakmadıklarını veya altta yatan nikotin bağımlılığından kurtulup kurtulmadıklarını ele almıyor.
"Sigara içmeyen kişilerde elektronik sigara kullanımına ilişkin sorunları veya elektronik sigaraya bağımlı hale gelme sorunlarını ve bunları bırakmanın en iyi yollarını araştırmadık," diyor çalışmanın yazarlarından ve Auckland Üniversitesi'nde nüfus sağlığı uzmanı olan Chris Bullen."Bunlar ayrı kanıt incelemeleri gerektiren gerçek endişelerdir."
Bu araştırma ayrıca elektronik sigaranın sigara bırakma aracı olarak faydaları ile riskleri hakkında da bilgi veremiyor.
Sigara içmenin uzun vadeli etkileri hakkında on yıllardır süren kanıtlar var; ancak elektronik sigara için aynı şey söylenemez.
Bu çalışmalarda ciddi kısa vadeli zararlar tespit edilmemiş olsa da, yazarlar elektronik sigaraların güvenliğini tam olarak değerlendirmek için daha uzun ve daha büyük denemelerin gerekli olduğunu belirtiyor.
Elektronik sigara kullanan gençlerin idrarında yüksek seviyelerde uranyum ve kurşun bulunması endişe verici.
Elektronik sigaraların zararlı olabileceğine dair pek çok yeni kanıt var: hatta kansere neden olabileceği de görülüyor. Sigarayı bırakmak için elektronik sigara kullanma söz konusu olduğunda, bu risklerin uzun vadede faydalarından daha ağır basıp basmadığı sorusu önem taşıyor.
Bunu yalnızca zaman (ve devam eden, titiz bilimsel araştırmalar) gösterecek.
Sistematik inceleme için fonlar, Cancer Research UK, Ulusal Sağlık Enstitüleri Ulusal Kanser Enstitüsü ve FDA Tütün Ürünleri Merkezi'nden geldi.
Araştırma, Cochrane Database of Systematic Reviews'da yayınlandı.
