Amerika Birleşik Devletleri'nde, yüksek tansiyon (hipertansiyon) ile ilgili güncellenen yeni kılavuzlar, ileriki yaşlarda kalp hastalıkları ve demans riskini daha önce hiç olmadığı kadar azaltmayı hedefliyor. Bu kapsamlı güncellemeler, son araştırmaların ışığında hayata geçirildi.
ABD'de yayınlanan bu yeni kılavuzlar, 2017'deki önceki revizyonların yerine geçiyor. Amerikan Kalp Derneği (AHA) ve Amerikan Kardiyoloji Koleji (ACC) başta olmak üzere, ABD'deki saygın sağlık kuruluşlarının ortak çalışmasıyla hazırlandı. Güncellemelerin büyük bir kısmı, hali hazırda risk gruplarında yer alan, ilgili tıbbi koşulları olan veya hamile olan bireylere yönelik sağlık profesyonelleri için mevcut önerilerin iyileştirilmesini içeriyor. Ancak genel olarak, bu öneriler sağlık durumundan bağımsız olarak herkes için geçerliliğini koruyor.
Yeni kılavuzlarla birlikte sunulan yenilikçi araçlardan biri de PREVENT (Kardiyovasküler Olay Riskini Tahmin Etme) skoru. 1992 ile 2022 yılları arasında toplanan 3.2 milyon kişinin verilerine dayanan bu skorlama sistemi, olası sorunlar için daha geniş bir risk değerlendirmesi yapılmasına yardımcı olacak.
Yüksek tansiyonun bireyleri kardiyovasküler ve nörolojik hastalıklar açısından daha yüksek risk altına soktuğuna dair kanıtlar giderek artıyor. Bunun yanı sıra böbrekler, gözler ve vücudun metabolizması ile ilgili potansiyel sorunlar da bu durumun sonuçları arasında yer alıyor.
Yeni yayınlanan kılavuzlarda şu ifadeler yer alıyor: "Yüksek tansiyon, koroner arter hastalığı, kalp yetmezliği, atriyal fibrilasyon, felç, demans, kronik böbrek hastalığı ve tüm nedenlere bağlı ölüm de dahil olmak üzere kardiyovasküler hastalıkların gelişimi için en yaygın ve değiştirilebilir risk faktörüdür."
Tansiyon ölçümleri, kanınızın atardamar duvarlarınıza uyguladığı basıncı gösterir. Bu ölçümler iki değerden oluşur: İlk ve daha büyük olan değer sistolik kan basıncıdır (kalp atarken oluşan basınç), ikinci ve daha küçük olan değer ise diyastolik kan basıncıdır (kalp atışları arasındaki basınç).
Yüksek tansiyonun eşik değerlerinde bir değişiklik bulunmuyor. Normal kan basıncı, sistolik değeri 120 mmHg'nin (milimetre cıva) altında ve diyastolik değeri 80 mmHg'nin altında olmasıdır. Yükselmiş kan basıncı ise sistolik değeri 120-129 mmHg ve diyastolik değeri 80 mmHg'nin altında olarak tanımlanır.
Yüksek tansiyon iki aşamada kendini gösterir. Evre 1, sistolik değeri 130-139 mmHg veya diyastolik değeri 80-89 mmHg olarak sınıflandırılır. Bu değerlerin üzerindeki her durum Evre 2 olarak kabul edilir. Sistolik değeri 180 mmHg veya diyastolik değeri 120 mmHg'yi aştığında ise göğüs ağrısı veya nefes darlığı gibi belirtiler varsa derhal bir doktora başvurulması veya acil servislerden yardım alınması gerekir.
Kılavuzlar, yüksek tansiyon durumunda doktorun ilaç tedavisi önerebileceğini belirtiyor. Avrupa'da ise, başka sağlık faktörleri söz konusu olmadıkça, tedavi genellikle 140/90 mmHg eşiği aşılana kadar başlamaz.
Kılavuzlar ayrıca şu bilgiyi de ekliyor: "Tüm yetişkinler için genel kan basıncı tedavi hedefi 130/80 mmHg'nin altındadır, bu hedefe ek olarak kurumsal bakım gerektiren, yaşam süresi kısıtlı olan veya hamile olanlar için ek değerlendirmeler yapılacaktır."
Yaşam tarzı önerileri değişmedi ve herkes için geçerli: Egzersizi sürdürmek, sodyumu nispeten düşük olan sağlıklı bir beslenme düzeni takip etmek, alkolü ölçülü tüketmek (veya hiç tüketmemek) ve kan basıncını düşürmek için stres seviyelerini yönetmek. Hatta arkadaşlarınız ve ailenizle bağlarınızı güçlendirmek de bu konuda faydalı olabilir.
Kılavuzlar, "Sağlık profesyonelleri, toplum liderleri, sağlık sistemleri ve muayenehaneler ile işbirliği yaparak, toplumlarındaki tüm yetişkinlerin taramasını gerçekleştirmeli ve yüksek tansiyonun önlenmesi ve yönetimi konusundaki kılavuz temelli önerileri uygulayarak kan basıncı kontrol oranlarını iyileştirmelidir" ifadesini kullanıyor.
