Hiç bitmeyen bir kulak çınlamasının verdiği rahatsızlığı yaşamayanlar, bu durumun ne denli büyük bir işkence olabileceğini ancak hayal edebilir. Hatta bazıları için bu deneyim, bir kabus görmeye en yakın his olmuştur.
Sadece kişinin kendisinin duyabildiği bu uğultu, tıslama, vızıltı veya tıkırtı şeklinde tarif edilebilen bu ses, sürekli olabileceği gibi gelip gidebilir.
Oxford Üniversitesi'nden nörobilimciler, uyku ile kulak çınlamasının beyinde sıkı sıkıya birbirine bağlı olduğunu düşünüyor.
Bu bulgular, iki durum arasındaki temel bir ilişkiye işaret ediyor; şaşırtıcı bir şekilde, bu ilişki beyin açısından son zamanlara kadar göz ardı edilmiş.
Oxford'daki Uyku ve Sirkadiyen Nörobilim Enstitüsü'nden nörobilimci Linus Milinski, “Beni ve meslektaşlarımı ilk meraklandıran şey, tinnitus ile uyku arasındaki dikkate değer paralelliklerdi” diyor. “Tinnitus yıkıcı bir tıbbi durumken, uyku düzenli olarak girdiğimiz doğal bir haldir. Buna rağmen ikisi de spontane beyin aktivitesine dayanıyor gibi görünüyor. Subjektif tinnitus için etkili bir tedavi hala bulunmadığından, bu benzerlikleri keşfetmenin, hayali algıların anlaşılması ve nihayetinde tedavi edilmesi için yeni yollar sunabileceğine inanıyorum.”
Bir 'hayali algı', beynimizin fiziksel olarak orada olmayan bir şeyi gördüğümüzü, duyduğumuzu, hissettiğimizi veya kokladığımızı düşünmemize neden olmasıdır.
Birçok insan hayali algıları sadece uyku sırasında deneyimlerken, dünya nüfusunun yaklaşık %15'i için uyanıkken de kulaklarında kaçınılmaz bir ses çınlar.
Tinnitus, dünyanın en yaygın hayali algısıdır ve uzun süredir devam eden birçok hipoteze rağmen bilinen bir nedeni veya tedavisi yoktur.
Tinnituslu birçok birey uyku sorunları yaşadığını bildirirken ve zayıf uyku düzenleri gösterirken, bu kritik vücut fonksiyonuyla olan potansiyel bağlantı ancak yakın zamanda ortaya çıktı.
2022 yılında Milinski, uyku ve tinnitusun birbirini nasıl etkileyebileceğini işlevsel bir düzeyde ele alan ilk incelemeyi yönetti.
Oxford araştırmacıları, derin uyku sırasında veya hızlı göz hareketi olmayan uyku (non-REM) sırasında meydana gelen büyük spontane beyin aktivitesi dalgalarının, kulak çınlamasına yol açan beyin aktivitesini baskılayabileceğini öne sürdü.
Bu fikri test etmek için ekip, insanlarla benzer bir işitsel sisteme sahip olan gelinciklere yöneldi. 2024 yılında yayınlanan deneylerde, daha şiddetli tinnitus geliştiren gelinciklerin uyku bozuklukları da gösterdiği bulundu.
Milinski, “Gürültüye maruz kaldıktan sonra tinnitus ile aynı anda bu uyku problemlerinin ortaya çıktığını görebiliyorduk. Bu, ilk kez tinnitus gelişimi ile uyku bozukluğu arasında net bir bağlantı olduğunu gösteriyordu.” diye belirtiyor.
Önemli olarak, tinnitus geliştiren gelincikler sese karşı aşırı duyarlı beyin aktivitesi gösterdi. Gelincikler nihayet non-REM uykusuna dalabildiğinde, bu hiperaktivite azaldı.
Bu durum, uykunun aynı beyin devrelerini kullanarak tinnitusun etkilerini geçici olarak maskeleyebileceğini düşündürüyor.
Milinski, “Bulgularımız, derin uykunun gerçekten de tinnitusun hafifletilmesine yardımcı olabileceğini ve anormal aktiviteyi modüle etmek için doğal beyin mekanizmalarını ortaya çıkarabileceğini gösteriyor.” dedi.
İnsan dışı hayvanlar üzerindeki araştırmaların bariz sınırlılıkları var, ancak benzer beyin aktivitesi örüntüleri insanlarda da bulunabilir.
2022'deki incelemelerinden bu yana Milinski, alanın hızla genişlediğini, sadece gelinciklerde değil, uyku, çevre ve tinnitusun nasıl etkileşimde bulunduğunu araştıran büyük ölçekli çalışmaların sayısının arttığını söylüyor.
Milinski, “Umarım bu araştırma, tinnitus konusunda daha fazla farkındalık yaratır ve tedavi yöntemlerini keşfetmek için yeni yollar açar. Özellikle işitme kaybı ve tinnitusun izolasyonu artırabileceği ve akıl sağlığı sorunlarına katkıda bulunabileceği yaşlı yetişkinlerde tinnitusun etkisini kabul etmek inanılmaz derecede önemlidir.” diye ekliyor.
Geçen yıl Çin'den yapılan bir araştırma, tinnituslu bireylerin uyku durumuna geçiş yaparken uyanık beyinlerinin hiperaktivitesini baskılama yeteneğinin daha az olduğunu buldu.
Ancak derin uyku sırasında, tinnitüsle ilişkili hiperaktivitenin baskılandığı görüldü.
Güney Çin Teknoloji Üniversitesi'nden Xiaoyu Bao liderliğindeki yazarlar, “Bu çalışma, uykuyu, tinnitüsün 24 saatlik disfonksiyonel döngüsünü kesintiye uğratmak için kritik bir terapötik hedef olarak belirliyor.” sonucuna vardı.
Oxford'da Milinski ve meslektaşları şimdi uykunun tinnitusun gelişimini nasıl etkilediğine odaklanıyor.
“Tinnitus uykuyu kötüleştirebilir ve kötü uyku da sırayla tinnitusu kötüleştirebilir. Bu, bir tür kısır döngü olabilir, ancak kırılamaz olduğuna inanmıyorum” diye spekülasyon yapıyor Milinski. “İyi uyumadığımızda strese daha yatkın hale geliriz ve stres, tinnitusu kötüleştirdiği bilinen en güçlü faktörlerden biridir. Stres, tinnitüsü tetikleyebilir bile.”
Daha fazla araştırma, etkili tinnitus tedavilerine yol açmakla kalmayacak, aynı zamanda bilim insanlarının uykunun gizemlerini de daha iyi anlamalarına yardımcı olacaktır.
