Sınavlara hazırlanırken veya yeni bilgiler öğrenmeye çalışırken, tüm gereken bilgiyi beynimize sığdırmanın imkansız olduğu hissi yaşanabilir. Ancak öğrenme sürecini en verimli hale getirmek için doğru koşulları yaratmanın yolları mevcut.
Hafıza bilimi üzerine yapılan araştırmalar, hem yeniliğin (yeni deneyimler) hem de tanıdıklığın hafızayı etkilediğini gösteriyor. Öğrenmeye başlamadan önce beyni yeniliğe hazırlayabilir, daha sonra ise öğrendiklerinizi organize etmek ve kalıcı hale getirmek için tanıdıklığı kullanabilirsiniz.
Peki bu nasıl yapılır? Öğrenme materyalinize dalmadan önce, örneğin daha önce gitmediğiniz bir mahallede kısa bir yürüyüşe çıkmak veya ilk defa bir sanat eserine (ister gerçek ister online) bakmak gibi yeni bir deneyim yaşamak, beyninizi öğrenmeye hazır hale getirebilir.
Laboratuvar ortamında yapılan çalışmalarda, araştırmacılar tanıdık olmayan bir yeri ziyaret ettikten sonra yeni bilgileri hatırlama olasılığının daha yüksek olduğunu gözlemledi. Tipik bir deney düzeneğinde katılımcılar, bir bilgisayar veya sanal gerçeklik gözlüğü aracılığıyla sanal bir ortamla (örneğin, sıra dışı öğeler içeren fantastik bir ada) önce tanıştırıldı.
Daha sonra bu katılımcılar, hem daha önce gördükleri (tanıdık) hem de hiç görmedikleri (yeni) sanal ortamları keşfetmek üzere tekrar davet edildiler. Her sanal keşif turunun ardından katılımcılara ezberlemeleri için bir dizi kelime sunuldu. Daha sonra basit matematik problemleri çözmek gibi tamamen farklı bir “dikkat dağıtıcı” görevle test edildiler.
İlginç bir şekilde, yeni bir ortamı keşfeden katılımcılar, tanıdık bir ortamı keşfedenlere göre genellikle daha fazla kelime hatırladı. Bu, yeniliğin beyni öğrenmeye hazırlayabileceğini düşündürüyor.
Tanıdıklık Neden Önemli?
Tamamen yeni bilgiyi öğrenmek genellikle oldukça zordur. Öğrenciler bazen sayfalarca okuduklarını ancak okuduklarından hiçbir şey hatırlayamadıklarını belirtirler.
Bunun birkaç nedeni olabilir, ancak yaygın olanlardan biri, daha önce öğrendiğiniz herhangi bir şeyden çok farklıysa bir şeyi ezberlemenin zor olmasıdır. Beyin bilgiyi kategorize etmeyi ve etiketlemeyi sever. Hafızamız anlamsal kategoriler halinde düzenlenmiştir. Örneğin, 'döner sandalye', 'bilgisayar' ve 'dosya dolabı' dediğimde, akla 'ofis' gibi üst bir terim gelebilir.
Bu tür hafıza bağlantıları, bilginin geri çağrılması sırasında çok önemlidir, çünkü bağlantılı bilgiler bir hafıza ipucu görevi görebilir. Hafıza araştırmalarında bu birbiriyle bağlantılı kavramlara bazen 'hafıza şeması' veya 'hafıza ağı' denir.
Yeni bir şey öğrenmek zorunda kaldığınızda, beyniniz bu yeni bilgiyi kategorize etmeye çalışacaktır. Eğer zaten bildiğiniz bir şeyle bir bağlantı kurulabilirse, bu bilgi mevcut bir hafıza şemasına daha kolay entegre edilebilir.
Araştırmalara dayanarak, bir sınava çalışmanın, konu hakkında zaten biraz bilginiz varsa daha etkili olacağını öngörebiliriz. Çünkü bu, yeni bilgiyi mevcut hafıza şemanıza yerleştirmenizi ve daha sonra bu bilgiyi daha kolay geri çağırmanızı sağlar.
Örneğin, ilk defa sarı bir kivi yediğinizi hayal edin. Daha önceki yeşil kivi deneyiminiz, meyveyi tanımanızı sağlar. Bu biraz daha tatlı kiviyi yeme deneyimi, kivilerin nasıl göründüğü, hissedildiği ve tadıldığı gibi mevcut kivi bilginize kolayca entegre edilir.
Bağlantılar Kurmak
Ancak sınavlara çalışmak genellikle soyut kavramları öğrenmek anlamına gelir. Daha az somut bilgiler için ilgili hafıza şemaları yetersiz gelişmiştir, bu da yeni bilgiyi hatırlamayı zorlaştırır.
Bir biyolojik psikoloji dersinde beyin hücreleri arasındaki bilgi transferi konusu ele alınır. Bu konunun önemli yönlerinden biri, bir nöronun dinlenme durumundan ateşlenme durumuna geçtiğinde kimyasındaki değişim ve ilgili potasyum ile sodyum klorür iyonlarıdır.
Sınav sonuçları, öğrencilerin bu süreçleri hatırlamakta zorlandığını gösterdi. Bir yıl, basit bir görsel hafıza yardımı kullanmaya karar verildi: üzerine bir miktar tuz dökülmüş bir muz resmi.
Çoğu öğrenci muzun potasyum açısından zengin olduğunu, sofra tuzunun ise sodyum klorür olduğunu bilir. Bu basit resim, dinlenme durumundaki bir nöronun durumunu gösterir: Hücrenin içinde bol miktarda potasyum, dışında ise bol miktarda sodyum klorür. Ancak nöron ateşlendiğinde iyon kanalları açılır ve difüzyon yasaları nedeniyle potasyum dışarı, sodyum klorür ise hücre içine akar.
Bu hafıza yardımcısı kullanıldıktan sonra, öğrencilerin bu konuyla ilgili sınav sorusundaki performansı önemli ölçüde arttı. Hatta, geçtiğimiz yıl sınav izleme aracımız tarafından çok fazla öğrencinin doğru cevap vermesi nedeniyle 'çok kolay' olarak etiketlendi. Resim, yeni, soyut bilgiyi iyi bilinen elementlere (muz ve tuz) bağlayarak, yeni bilginin mevcut bir şemaya entegre edilmesini kolaylaştırdı.
Bu nedenle, bir sınava hazırlanırken, ezberlemeye çalıştığınız yeni bilginin zaten bildiğiniz şeylerle nasıl ilişkili olduğunu düşünmek faydalı olabilir. Bu bilgi sınavla doğrudan ilgili olmasa bile. Örneğin, muzun potasyum açısından zengin olduğunu bilmek, bir biyolojik psikoloji dersinin öğrenme hedefi değildir.
Ve eğer önce yeni bir yerde kısa bir yürüyüşe çıkarsanız, çok daha iyi. Umarım bu ipuçları, zorlu sınav materyallerini kalıcı anılara dönüştürmenize yardımcı olur.
