Yapılan araştırmalar, insanları daha az alkol tüketmeye teşvik etmenin etkili bir yolunu ortaya koydu: Alkol kullanımının artan kanser riski vurgulanarak, her bir içkinin sayılması öneriliyor.
Araştırmacılar, 2021 yılında yayımlanan bir çalışma ile, 'neden azaltmalı' ve 'nasıl azaltmalı' mesajlarının bu kombinasyonunun, genel sağlığın iyileştirilmesi açısından faydalı olabileceğini tespit etti.
Aşırı alkol tüketimi sadece kansere yol açmakla kalmıyor. Alkolün aşırıya kaçması, erken ölüm, kalp hastalıkları, sindirim sorunları ve demans riskinin artması gibi pek çok sağlık sorununa neden olabiliyor.
George Institute for Global Health'ten ekonomist ve psikolog Simone Pettigrew, bulguların açıklanması sırasında yaptığı açıklamada, "Alkol ve kanserle ilgili bilgiyi, içecekleri saymak gibi belirli bir pratik eylemle eşleştirdiğimizde, içicilerin tükettikleri alkol miktarını azalttığını gördük." dedi.
Çalışma kapsamında üç anket dolduruldu. İlk anketi 7.995 kişi tamamlarken, bu kişilerin 4.588'i üç hafta sonra ikinci ankete katıldı ve 2.687 kişi de bunun üzerinden üç hafta sonra son anketi tamamladı.
Katılımcılar farklı gruplara ayrılarak alkol tüketimi hakkında çeşitli reklamlar ve mesajlar izletildi. Bir kontrol grubuna kıyasla, içki ve kanser arasındaki ilişkiyi anlatan bir TV reklamı ile içeceklerini sayma önerisinin birleşimi, insanları alkol alımını azaltmaya teşvik etmede en etkili yöntemlerden biri oldu.
Ayrıca, katılımcıların altı hafta boyunca alkol tüketimini önemli ölçüde azalttığı tek birleşimin bu olduğu gözlemlendi. Belirlenen içki sayısına bağlı kalmayı teşvik etmek gibi diğer yaklaşımlar da bazı gönüllülerin alımı azaltmaya çalışmasına neden olsa da, bu araştırmaya katılanlar arasında açık bir kazanan vardı.
Pettigrew, "Birçok insan alkolün kanserojen olduğunu bilmiyor. Bu, içicilerin erişmesi gereken önemli bir bilgi. Ancak insanlara alkolün kansere neden olduğunu söylemek çözümün sadece bir parçasıdır; risklerini azaltmak için harekete geçme yolları da sunmalıyız." diye ekledi.
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, dünya genelindeki erken ölümlerin yüzde 7'sine kadarının alkol tüketimine bağlı olduğu belirtiliyor. İçicileri sağlık riskleri konusunda daha bilinçli hale getirmek, bu sorunu çözmenin yollarından biridir.
Sağlık kuruluşları alkolün daha az erişilebilir ve daha pahalı hale getirilmesi gibi yolları da değerlendirmiş olsa da, uzun vadede alkol etrafındaki davranışların değişip değişmeyeceğini nihayetinde kişisel tercihler belirleyecektir.
Bu özel çalışmada, katılımcılar "Avustralya'daki içici nüfusun geniş demografik temsilini sağlamak üzere" seçildi. Bu nedenle bu yaklaşımın başka yerlerde de aynı şekilde işe yarayacağı söylenemez, ancak eğer azaltmak istiyorsanız içeceklerinizi saymak deneyebileceğiniz bir seçenek olabilir.
Pettigrew, "Alkol zararı azaltma kampanyaları için mevcut kaynaklar sınırlıdır, bu nedenle mesajların en iyi şekilde neyin işe yaradığını belirlemek, çalışma şanslarını en üst düzeye çıkarmak için önemlidir." ifadelerini kullandı.
Araştırma, Addictive Behaviors dergisinde yayımlandı.
